Коли літо добігає кінця, ми не можемо не думати про наближення осені. Коли рік добігає кінця, дні коротшають, погода погіршується, і ми стаємо занадто зайнятими. Незважаючи на те, що події можуть здатися стресовими, дуже важливо приділити увагу своєму здоров’ю. Зрештою, те, як ви себе почуваєте, має великий вплив на все, що ви робите. Ви не зможете докласти максимум зусиль, якщо не почуватиметеся якнайкраще. Основна увага цієї статті — догляд за собою.
Бажання сфотографувати каву зі збитими вершками і гарбузовими спеціями на парковій галявині, вкритій опалим листям, непереборне. Однак вимкніть телефон. Від'єднайте. Припиніть користуватися соціальними мережами та почніть витрачати свій час на щось інше.
Це одна з найважчих осінніх порад щодо догляду за собою, оскільки вона вимагає глибокої саморефлексії. Візьміть ручку і чистий аркуш паперу. Подумайте про п’ять головних хороших речей у вашому житті в тихому куточку вашого дому. Надто просто думати лише про погане. Однак, якими б малими вони не здавалися, буває важко оцінити всі хороші сторони нашого життя. Перерва на День подяки — чудовий час для цього. Перш ніж приймати новорічні обіцянки, варто оцінити свої сили. Отримайте цю кухоль, щоб нагадувати вам бути завжди вдячними цієї осені.
Вам навряд чи вдасться зустрітися з друзями на канікулах. Сімейні зобов'язання завжди будуть пріоритетніше світських заходів з друзями. Насолоджуйтеся спілкуванням і проведенням часу разом, коли рік наближається до кінця, за кавою, вином чи пивом.
Крім того, це час відпустити минуле. Різдво та Новий рік треба святкувати з завзяттям і чесністю. Будьте сміливими та просіть вибачення, коли це необхідно.
Зігрійте свій дім, коли дні стають коротшими, встановивши затишніше освітлення. Свічки повинні бути частиною кожної процедури догляду за собою, тому що запах є потужним стимулятором психічного здоров’я. Є причина, чому ароматичні свічки такі популярні. Ваш улюблений аромат може покращити ваш настрій на додаток до заспокоєння під час освітлення. Не кажучи вже про те, як зручно мати його вдома восени! Незалежно від того, чи хочете ви зарядитися енергією чи розслабити думки, свічка з ароматом кориці ідеально підходить для вас. Він доступний у нашому магазині, і він також чудово пахне!
Вийдіть на вулицю і потопайте в листі, хлюпаючись у калюжах. Зверніть увагу на зміну кольорів дерев, коли ви проходите повз — можливо, щодня! Природна краса захоплює дух.
Легко відчувати себе переобтяженим усім, що потрібно робити щодня, наприклад роботою, дорученнями та будь-якими іншими обов’язками, які у вас можуть бути. Однак дуже важливо приділяти час собі. Вийдіть на 20-хвилинну прогулянку на вулицю. Це не лише дозволить вам насолодитися свіжим осіннім повітрям, а й покращить настрій та відновить сили. Поки ви це робите, зігрійтеся під час прогулянки на вулиці за допомогою цієї фітнес-сорочки з довгим рукавом:
Відкрийте для себе новий напій, який вам подобається, будь то інший тип гарячого шоколаду, чай чи навіть медовуха. Теплі напої зазвичай розслабляють, коли на вулиці холодно. Приготуйте собі гарячий напій і виділіть час, щоб сісти та насолодитися ним, поки він ще теплий. Крім того, використовуйте персоналізовану кухоль, щоб зробити її більш особливою. Виберіть з наша колекція керамічних кухлів на будь-який випадок в нашому магазині.
Черпайте натхнення для своєї осінньої палітри кольорів у своїй прогулянці на вулиці! Приберіть будинок, поки зима не прийде в повну силу. Підготуйте свій гардероб, заповніть будь-яку незавершену документацію та зробіть і те, і інше. Спробуйте пожертвувати все, що вам більше не потрібно або не потрібно, і зауважте, наскільки краще ви почуватиметеся, коли ваше оточення стане охайним.
Ніщо не схоже на те, щоб обійнятися під ковдрою з хорошою книгою в похмурий вітряний день. Знайдіть старого улюбленого або нового. Приготуйте собі теплий напій і зручну ковдру. І сідайте, будь ласка!
Немає кращого способу відпочити, ніж зануритися в чужий всесвіт, незалежно від того, читаєте ви книгу від початку до кінця чи лише кілька сторінок за раз. Вимкніть телевізор, налаштуйте телефон на беззвучний або беззвучний режим і візьміть книгу. Дозвольте таланту автора зачарувати і заворожити вас, залишивши проблеми за дверима.
Ваша шкіра природно висихає восени через прохолодне сухе повітря. У результаті зволоження та догляд за шкірою стають ще більш важливими. З наближенням зимового сезону ваші руки, як і ваші губи, неминуче потріскаються.
Огляньте свою шафу для шкарпеток, щоб побачити, чи потрібно відремонтувати або замінити існуючі шкарпетки. чому Тому що пригорнутися на дивані з ковдрою на собі, товстими вовняними шкарпетками, щоб зігріти пальці ніг, і чашкою чаю чи кави – це найприємніший спосіб провести перший холодний день. Ви дійсно можете зберегти ці комфортні спогади та досягти повного розслаблення під час осіннього режиму догляду за собою, одягнувши свій улюблений осінній светр або накрившись м’якою ковдрою, якою ви користуєтеся щороку. Якщо ви шукаєте нову ковдру, ця флісова ковдра стане фаворитом шанувальників!
Навіть якщо у вас не завжди є час, ви все одно можете подбати про себе, взявши участь у деяких простих осінніх заходах із цього списку. Виберіть два або три елементи зі списку та застосуйте їх усі одночасно. Зберіть свою найзручнішу ковдру та найтепліші шкарпетки та влаштовуйтеся на кіно.
Осіння поїздка з напарником завжди приємніша, а з додатковими можливостями для пригод ваш список може включати неймовірні екскурсії. Тож виходьте та насолоджуйтесь цим чудовим сезоном! Головне, не забувайте бути ніжними та терплячими з собою. Зрештою, саме ви найбільше потребуєте вашої допомоги.
коментарі 0
